Με το καθημερινό και ιδίως το γρήγορο περπάτημα προστατεύουμε την υγεία μας

Η καραντίνα μας περιόρισε την πρόσβαση στα γυμναστήρια και τα αθλητικά κέντρα αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να γυμναζόμαστε. Η συνέχιση και …

Υγεία: Έρευνα -Το τρέξιμο προσθέτει χρόνια ζωής

Έρευνα του  Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Μπίσπεμπεργκ της Κοπεγχάγης με επικεφαλής τον καρδιολόγο Πέτερ Σνορ δείχνει ότι  το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι και έξι χρόνια …

“Γυμναστική και ανοσοποιητικό σύστημα” από την Καθηγήτρια φυσικής αγωγής Κωνσταντίνα Καραβά

Η γυμναστική αυξάνει την αντοχή σε ιούς και λοιμώξεις, διεγείροντας την απελευθέρωση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος στο αίμα. Η καθημερινή άσκηση έχει σωρευτικό αποτέλεσμα …

Στην τελετή παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας στην Ιαπωνία ακυρώνεται η συμμετοχή παιδιών λόγω Κορονοϊού

Η ολυμπιακή φλόγα θα ανάψει στην Ολυμπία στις 12 Μαρτίου και μετά το ελληνικό σκέλος της λαμπαδηδρομίας, η διαδικασία θα κορυφωθεί με την τελετή παράδοσή …